Тангалока-Пранаяма: Пульс Парігхасан і Уттанасана для Активізації Енергетичної Мобільності
Комплекс асан та дихальних практик для зміцнення тіла, підвищення гнучкості та усвідомленої роботи з чакрами.
Комплекс асан та дихальних практик для зміцнення тіла, підвищення гнучкості та усвідомленої роботи з чакрами.
Поєднання силових асан і моделей самоідентифікації через пранаяму та бандхи.
Акцент на філософії йоги, усвідомленості та сезонних практиках для стійкого розвитку.
Групові формати та спеціальні челенджі зміцнюють спільноту та підвищують мотивацію.
Шість авторських асан для розвитку сили, гнучкості та медитативної глибини.
Статичне утримання в позі дверей для глибокого притоку енергії та тренування стійкості.
Перехід у позу «собака мордою вниз» з фокусом на витривалість та внутрішню концентрацію.
Нахили вперед для глибокого розтягнення заднього ланцюга та підвищення гнучкості.
Плавний потік асан, що відображає єдність руху і дихання за принципами йоги.
Розслаблене утримання для глибокої інтеграції фізичного та ментального досвіду.
Практика утримання бандх для активації внутрішніх замків енергії та саморегуляції.
Сезонні практики, чакральні челенджі та наставництво від профільних експертів.
Адаптовані комплекси відповідно до циклів природи та погодних умов.
Марафони для зміцнення енергетичної витривалості та балансу чакр.
Професійні викладачі з міжнародним досвідом і глибокою філософською підготовкою.
Залиште ваші дані — і ми підберемо комплекс асан на основі вашої мети та рівня.
